Vinyasa Yoga

Description du service

Le Vinyasa Yoga est un style dynamique et fluide qui synchronise le mouvement avec la respiration. Chaque posture est enchaînée de manière fluide, créant un "flow" continu qui renforce le corps, améliore la flexibilité et développe l'endurance. Ce style de yoga est idéal pour ceux qui cherchent à se challenger physiquement tout en cultivant la concentration mentale et la pleine conscience. Le Vinyasa Yoga favorise également la circulation de l'énergie, améliore la coordination et offre un équilibre parfait entre effort et relaxation. Adapté à tous les niveaux, il permet de varier l'intensité selon les besoins de chacun. Pour que le cours soit maintenu, un minimum de 2 participants est nécessaire.