Yin Yoga

Description du service

Le Yin Yoga est un style de yoga doux et lent qui se concentre sur l'étirement profond et la relaxation. Il consiste à maintenir des postures passives pendant de longues périodes, permettant ainsi au corps de s'enfoncer profondément dans les étirements. Cette pratique cible les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les articulations et les fascias, favorisant la flexibilité, la circulation et un esprit apaisé. Le Yin Yoga est idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général, à équilibrer l'énergie du corps et à trouver la sérénité au milieu de l'agitation de la vie. Adapté à tous les niveaux, il complète les styles de yoga plus actifs et aide à cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Pour que le cours soit maintenu, un minimum de 2 participants est nécessaire.